Cristina Pérez | DESARROLLE CUATRO NUEVOS HÁBITOS

DESARROLLE CUATRO NUEVOS HÁBITOS

DESARROLLE CUATRO NUEVOS HÁBITOS DE ÉXITO AL AÑO, PRINCIPIO. 

Desarrolle. Desarrollar cuatro nuevos hábitos de éxito al año es el principio 34 de los principios del éxito de Jack Canfield. Veamos que nos dice el señor Canfield, al respecto. 

Manifestaciones de Canfield con sus propias palabras.

Los psicólogos nos dicen que hasta el noventa por ciento de nuestro comportamiento proviene de hábitos. ¡Noventa por ciento! Desde el momento en el que nos levantamos en la mañana hasta hasta en que nos acostamos; hay cientos de cosas que hacemos de la misma forma todos los días. Estas incluyen la forma de ducharnos, vestirnos, tomar el desayuno, leer el periódico, cepillarnos los dientes; conducir el automóvil para ir al trabajo, organizar el escritorio, hace las compras en el supermercado y limpiar la casa. 

DESARROLLE CUATRO NUEVOS HÁBITOS PRINCIPIO 34.   “CON LOS AÑOS HEMOS DESARROLLADO UNA SERIE DE HÁBITOS FIRMEMENTE ARRAIGADOS”.

Desarrolle cuatro nuevos hábitos. Haga una lista de los hábitos que lo mantienen improductivo o que pueden tener un impacto negativo en su futuro.
DESARROLLE CUATRO NUEVOS HÁBITOS DE ÉXITO AL AÑO.

Son hábitos que determinan la eficiencia con que nos desempeñamos en cada área de la vida; desde el trabajo hasta los ingresos pasando por la salud y las relaciones. Las buenas noticias son que los hábitos liberan nuestra mente, mientas nuestro cuerpo funciona con el piloto automático. Esto nos permite programar el día mientras nos duchamos y hablar con personas que nos acompañan en el auto; mientras conducimos hacia el trabajo. Las malas noticias son que podemos convertirnos en prisioneros de estos patrones de comportamiento autoderrotistas que inhiben nuestro desarrollo; y limitan nuestro éxito. 

Cualesquiera hábitos que haya establecido hasta el momento son los que producen su nivel actual de resultado.

Es muy probable que si desea alcanzar mayores niveles de éxito, tenga que romper algunos de esos hábitos:

  • No devolver las llamadas telefónicas.
  • Quedarse viendo televisión hasta altas horas de la noche.
  • Hacer comentarios sarcásticos.
  • Ingerir comidas rápidas todos los días.
  • Fumar.
  • Llegar tarde a la citas.
  • Gastar más dinero del que gana.

Y remplazarlos por otros más productivos: 

  • Devolver las llamadas telefónicas en el término de veinticuatro horas.
  • Dormir ocho horas cada noche.
  • Leer durante un hora al día. 
  • Hacer ejercicio cuatro veces a la semana.
  • Comer dieta sana.
  • Ser puntual y ahorrar el diez por ciento de sus ingresos. 

“LOS HÁBITOS, BUENOS O MALOS, SIEMPRE PRODUCEN RESULTADOS“ DEL PRINCIPIO 34: DESARROLLE CUATRO NUEVOS HÁBITOS DE ÉXITO AL AÑO.

Sus hábitos determinan sus resultados. Quienes alcanzan el éxito no llegan a la cima sin esfuerzo. Llegar allí requiere una acción bien orientada, auto-disciplina; y gran cantidad de energía día tras días para hacer que las cosas sucedan. Los hábitos que desarrolle a partir de ahora determinarán, en último término, la forma cómo se desarrolle en su futuro. 

Desarrolle cuatro nuevos hábitos de éxito al año. “Uno de los problemas de quienes desarrollan malos hábitos”:

Es que sus efectos solo se manifiestan mucho más tarde en sus vidas. De hecho, cuando se desarrolla un mal hábito crónico, la vida al fin le hará ver las consecuencias. Tal vez no le agraden, pero de todas formas la vida se las mostrará. Lo cierto es que, si continúa actuando de cierta forma, siempre obtendrá un resultado predecible.

  • Sin duda alguna, “los hábitos negativos traen consecuencias negativas”.
  • Por lo contrario, “los hábitos positivos traen consecuencias positivas”.

“COMIENCE A DESARROLLAR MEJORES HÁBITOS DESDE YA” DEL PRINCIPIO 34: DESARROLLE CUATRO NUEVOS HÁBITOS. 

Hay dos pasos que puede dar para cambiar sus hábitos: el primero es hacer una lista de los hábitos que lo mantienen improductivo; o que pueden tener un impacto negativo en su futuro. Pida a los demás que lo ayuden a identificar objetivamente los que consideren que pueden ser sus hábitos limitantes. Busque patrones. Revise además la siguiente lista de los hábitos más comunes que impiden alcanzar el éxito. 

  • “Procrastinar” (Demorar retardar o retrasar algo).
  • Esperar hasta el último minuto para pagar las cuentas.
  • No entregar documentos y servicios en el tiempo previsto.
  • Dejar que las cuentas por cobrar se venzan.
  • Llegar tarde a las reuniones y compromisos.
  • Olvidar el nombre de una persona que le presentaron hace apenas unos segundos.
  • Hablar mientas la otra persona está hablando, en vez de escuchar.
  • Contestar el teléfono durante el tiempo dedicado a la familia o al cónyuge.
  • Manejar la correspondencia más de una vez.
  • Trabajar hasta tarde.
  • Preferir el trabajo a dedicarles tiempo a sus hijos.
  • consumir comidas rápidas más de dos días por semana.

Cuando haya identificado sus hábitos negativos, el segundo paso consiste en elegir un hábito adecuado, más productivo para alcanzar el éxito, y desarrollar un sistema que le ayude a reforzarlo.

Por ejemplo: 

  • Si su meta es el gimnasio todas la mañanas, un sistema que puede funcionar es acostarse una hora más temprano; y poner el despertador un poco antes.
  • Si trabaja en ventas; puede desarrollar una lista de verificación de actividades para que todos los prospectos reciban la misma serie de comunicaciones. 
  • Tal vez desee desarrollar el hábito de terminar su trabajo los viernes en la tarde; para poder dedicar los fines de semana a su esposa y sus hijos.

Es un hábito excelente pero, ¿qué hará específicamente para adquirirlo?

  • ¿Qué actividades desarrollará?
  • ¿Cómo se mantendrá motivado?
  • ¿Elavorará una lista de verificación de lo que debe tener listo para el viernes en la tarde; y así llevar el control?
  • ¿Dedicará menos tiempo a conversar con los compañeros de trabajo en la fuentes de agua?
  • ¿Enviará a sus clientes por correo electrónico los documentos prometidos mientras habla con ellos por teléfono?
  • ¿Demoraría menos en su hora de almuerzo?

“QUE PODRÍA LOGRAR SI ADOPTARA CUATRO HÁBITOS NUEVOS CADA AÑO” DEL PRINCIPIO 34: DESARROLLE CUATRO NUEVOS HÁBITOS.

GASTANDO MÁS DINERO DEL QUE GANA.

Si utiliza estas estrategias para desarrollar solo cuatro nuevos hábitos por año; en cinco años tendrá veinte hábitos de éxito más que podrían reportarle todo el dinero que desea; las excelentes relaciones con las que sueña y un estado físico que le permita llevar una vida más sana; con más energía y más de todas las buenas oportunidades que espera.

Empiece a enumerar cuatro hábitos nuevos que quisiera establecer durante el próximo año. 

  • Trabaje en cada uno un trimestre.

Si se esfuerza por desarrollar un hábito cada trece semanas; no se verá abrumado por una lista poco lógica de resoluciones de año nuevo… considerando, además, que la investigación demuestra que cuando se repite un comportamiento durante trece semanas ya sea:

  • Meditar durante veinte minutos cada día.
  • Utilizar hilo dental.
  • Revisar su lista de metas.
  • O enviar una carta de agradecimiento a sus cliente.

Habrá adquirido ese hábito para toda la vida. Al agregar sistemáticamente un comportamiento a la vez, podrá mejorar en forma dramática su estilo de vida en general.

Las siguientes son dos recomendaciones para asegurarse de no abandonar su compromiso de practicar el nuevo hábito. 

  • Coloque letreros que le recuerden que debe cumplir su nuevo comportamiento. 

Cuando supe que aun la más mínima deshidratación puede disminuir hasta en un treinta por ciento la agudeza mental, decidí desarrollar el hábito que recomiendan todos los expertos en salud:

  • Beber diez vasos de 8 onzas de agua cada día.

Seguidamente, puse un letrero que decía: «¡Toma agua!», cerca del teléfono, en la puerta de la oficina, en el espejo del baño y en el refrigerador. Además, le dije a mi secretaria que me lo recordara cada hora.

Otra ténica útil es asociarse con alguien, llevar el puntaje (véase el principio 21 “Lleve su puntaje del éxito”) y ser muy estricto con el otro.

Comprobar por lo menos una vez por semana para asegurarse de que ambos estén cumpliendo el propósito. Tal vez la forma más eficaz de mantener el hábito es aplicar la  «regla de cero excepciones» que se describe en el próximo capítulo. 

La imaginación lo es todo, es el avance de los próximos estrenos de la vida. – Albert Einstein.  Si te has imaginado tener y vivir en una casa nueva o un nuevo trabajo es porque deseas alcanzar el éxito, yo te puedo ayudar a conseguirlo. Cristina Pérez G.

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