CONCLUYA EL PASADO PARA
CONCLUYA EL PASADO PARA ABRIRSE AL FUTURO PRINCIPIO 29, DE LOS PRINCIPIOS DEL ÉXITO DE JACK CANFIELD.
Pasado; “Concluya el pasado para abrirse al futuro”; tal vez haya escuchado la cita de Colin Powel, “Nadie puede cambiar el ayer, pero todos podemos cambiar el mañana” estos dos mensajes de reflexión nos muestra una gran verdad, más sin embargo, algunos van por la vida como si arrastraran una pesada ancla que los retiene; sin duda alguna si pudieran liberarse, podrían avanzar más rápido y alcanzar más fácilmente el éxito; tal vez ese sea su caso, que se encuentre aferrado a heridas del pasado, pasados inconclusos, iras o temores antiguos; sin embargo, soltar esas amarras puede ser el paso final que requiere para concluir su pasado y abrirse al futuro.
Manifestaciones de Jack Canfiel con sus propias palabras:
He conocido a personas que han perdonado a sus padres y después en unos pocos meses han duplicado sus ingresos, así como su productividad y su capacidad de logro; conozco otros que han perdonado a sus agresores por daños recibidos en el pasado y se han aliviado de dolencias físicas reales; la verdad es que… tenemos que soltar el pasado para abrirnos el futuro; uno de los métodos que utilizo para lograrlo es lo que llamo el «proceso de la verdad total».
CONCLUYA EL PASADO PARA ABRIRSE AL FUTURO; DEL PRINCIPIO 29 “EL PROCESO DE LA VERDAD TOTAL; Y LA CARTA DE LA VERDAD TOTAL.
El proceso y la carta de la verdad total: es una herramienta para ayudar a liberar sentimientos negativos del pasado; y recuperar el estado natural de amor y alegría en el presente; la razón por la que llamo a esto «proceso de la verdad total»; es que con frecuencia cuando estamos molestos; no comunicamos la totalidad de nuestros verdaderos sentimientos a la personas con la que estamos disgustados; nos quedamos estancados al nivel de la ira o el dolor; y rara vez superamos ese escollo para alcanzar un estado emocional de conclusión.
Proceso de la verdad “resultado” y “propósito”.
Como resultado: puede resultar difícil sentirse unido — o inclusive tranquilo— con la otra persona después de una confrontación que implique ira o dolor; el proceso de la verdad nos ayuda a expresar nuestros verdaderos sentimientos; básicamente para poder recobrar el cariño, la proximidad y la cooperación; que son parte de nuestro estado natural; el proceso tiene como propósito: no permitir que desechemos ni abandonemos los sentimientos negativos en relación con otra persona; sino que nos permitamos superar los sentimientos negativos y liberarlos; sin duda alguna, para recobrar el estado de amor y aceptación que es nuestra forma natural de ser; y además de donde pueden fluir la felicidad y la creatividad.
CONCLUYA EL PASADO PARA ABRIRSE EL FUTURO; DEL PRINCIPIO 29 “LAS ETAPAS DE LA VERDAD TOTAL”.
El proceso de la verdad total puede realizarse ya sea verbalmente o por escrito; cualquiera que sea el método que elija; el objetivo es expresar la ira, dolor y el miedo, especialmente para avanzar hacia el entendimiento, el perdón y al amor.
Si participa verbalmente —siempre con el permiso del otro:
Comience por expresar su ira y luego avance por cada fase hasta la etapa final de amor, compasión, perdón y agradecimiento; puede utilizar las siguiente ayudas para no perder el enfoque a media que pasa de una etapa a otro; para que el proceso tenga éxito, deberá dedicarle el mismo tiempo a cada una de las seis etapas.
- Ira y resentimiento – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Siento ira porque…- – – – – -Estoy cansado(a) de… – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – — – – – – – Detesto cuando……- – – – – – Me molesta que…- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
- Dolor- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –– – Me dolió cuando…. – – – – – – Me duele que….- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Me da tristeza cuando…- – – Me decepciona que….- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
- Miedo – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Me dio miedo que….- – – – – -Me da miedo cuando tu… – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Me da miedo cuando….- – – Temo que yo …. – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – —
- Remordimiento, pesar y responsabilidad. – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Siento que….- – – – – – – – – – -Me da lástima con….- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Por favor perdóname por…. No quise…- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – —
- Deseos- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –– – Todo lo que quiero (quería)… Quiero (quería)….- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Quiero que tu….- – – – – – – – – – Me merezco….- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – —
- Amor, comprensión, perdón y agradecimiento- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Entiendo que….- – – – – – – – – – Te perdono que….- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Te agradezco….- – – – – – – – – – Gracias por….- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – Te quiero mucho por….- – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – —
Si expresarlo verbalmente lo hace sentir incómodo, o si la otra personas no puede o no quiere participar; escriba sus sentimientos utilizando la “carta de la verdad total”. para expresar sus verdaderos sentimientos.
La carta de la verdad total.
Siga estos pasos al escribir la carta de la verdad total:
- Escriba una carta a la persona que lo ha disgustado, en la que partes relativamente iguales de la misma; expresen cada uno de los sentimientos en el proceso de la verdad total.
- Si la otra parte no es alguien que esté dispuesta a cooperar en este proceso; tal vez prefiera tirar la carta a la basura una vez que la haya escrito; recuerde que el propósito principal es liberarse de sentimientos no expresados, no cambiar a la otra persona.
- Si la persona con la cual está molesto y se encuentra dispuesto a participar; haga que le envíe también a usted una carta de la verdad total; luego, intercambien cartas; ambos deben estar presentes al leer las cartas; después analicen la experiencia; eviten intentar defender su posición; esfuércese por entender el origen de los argumentos de la otra persona.
Con un poco de práctica, podrá ver que completa las seis etapas del proceso de forma rápida y menos formal; pero en momentos de gran dificultad; convendrá que utilice los seis pasos a manera de guía.
La imaginación lo es todo; es el avance de los próximos estrenos de la vida. -Albert Einstein.. Si tu deseo es lograr alcanzar tus sueños, yo te puedo ayudar a conseguir tu éxito. Cristina Pérez G.
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