Cristina Pérez | CAMINO A LA FELICIDAD E ILUMINACIÓN

CAMINO A LA FELICIDAD E ILUMINACIÓN

CAMINO A LA FELICIDAD E ILUMINACIÓN.

Camino a la iluminación y felicidad, en esta vida todos deseamos ser felices; de hecho, si preguntamos a cualquier persona ¿qué es lo que más desea en su vida? por lo general la respuesta es la misma: “Ser feliz”; sin embargo no sabemos como lograrlo, no existe varita mágica que nos diga como, o que hacer para lograrlo; lo interesante es que si podemos acercarnos a ella.

El Doctor Deepak Chopra en su libro La receta de la felicidad destraba con asombrosa simplicidad los secretos del camino a la iluminación.

Además, nos ofrece una guía para alcanzar lo que siempre has soñado.

Manifestaciones de Chopra con sus propias palabras:

La finalidad de la vida es la expansión de la felicidad; la felicidad es la meta de todas las metas y por supuesto es la felicidad más grande; la mayoría de las personas cree que la felicidad es resultado del éxito; como la  acumulación de riquezas, la salud o las buenas relaciones interpersonales, sin embargo no es así.

El éxito, la riqueza, la buena salud y las relaciones enriquecedoras son consecuencias de la felicidad, no su causa.

Es decir, cuando nos sentimos felices aumentan nuestras posibilidades de hacer elecciones que nos acerquen a estas cosas; pero no funcionan al revés; todos conocemos personas que se sienten profundamente infelices aun después de acumular increíbles riquezas y alcanzar el éxito; la buena salud también pude ser objeto de negligencias o abusos, y hasta la familia más feliz; puede perder su dicha al enfrentar una crisis inesperada; por consiguiente, las personas infelices no son exitosas, y hay logro ni dinero que pueda modificar esta ecuación; por esto debemos dejar de pensar en señales externas y concentrarnos en la felicidad interior, tan buscada y difícil de encontrar.

CAMINO A LA FELICIDAD E ILUMINACIÓN;  ¿LOS SERES HUMANOS ESTAMOS HECHOS PARA SER FELICES? LO QUE DICEN LOS EXPERTOS AL RESPECTO.

CAMINO A LA FELICIDAD E ILUMINACIÓN;  ¿LOS SERES HUMANOS ESTAMOS HECHOS PARA SER FELICES? LO QUE DICEN LOS EXPERTOS AL RESPECTO.
CAMINO A LA FELICIDAD E ILUMINACIÓN.

Si existe una receta para ser felices esto es maravilloso; pero antes veamos que dicen los expertos en cuanto a cómo lograr ser felices:

En los últimos años, pisicólogos y estudiosos del cerebro han emprendido la primera investigación seria acerca de la felicidad.

De la misma forma en que los médicos tratan la enfermedad; pero así como en años recientes ha aumentado de manera notable la atención al bienestar y la prevención; también lo ha hecho el interés en lograr la felicidad.

Uno de los temas más controvertidos en el nuevo campo de la psicología positiva es; si los seres humanos estamos hechos para ser felices.

Quizá todos vamos en busca de una ilusión, de una fantasía alimentada por momentos de felicidad esporádicos; y siempre efímeros (que dura poco tiempo); o quizá haya personas predispuestas genéticamente para ser felices; seres afortunados que están más allá de los que la mayoría experimentamos; un sentimiento de satisfacción moderada, en el mejor de los casos.

CAMINO A LA FELICIDAD E ILUMINACIÓN; “LA FORMULA DE LA FELICIDAD” ELABORADA POR CIENTÍFICOS EN EL CAMPO DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA.

Algunos expertos afirman que la felicidad es «aleatoria» es decir, “fortuito, casual” o “incierto”; una sorpresa emocional que aparece y desaparece en un instante, como una fiesta sorpresa de cumpleaños; y no deja huella permanente una vez que acaba.

Algunos científicos más destacados en el campo de la psicología positiva, en particular la profesora Sonja Lyubomirsky, Ed Diener y Matin Seligman.

Ellos, elaboraron lo que llaman la “Fórmula de la felicidad”; dichos investigadores hallaron tres factores específicos, susceptibles de cuantificarse en una sencilla ecuación:

F = P + C + A

  Felicidad = predisposición + condiciones de vida + actividades voluntarias.

Ésta es una de las teorías más extendidas acerca de la felicidad; así que la analizaremos para luego mostrar una mejor manera de alcanzar la meta; aunque apunta en dirección correcta, la fórmula no profundiza lo suficiente para develar el auténtico secreto de la felicidad.

CAMINO A LA FELICIDAD E ILUMINACIÓN. ANÁLISIS DE LA “FÓRMULA DE LA FELICIDAD” ELABORADA POR LOS CIENTÍFICOS MÁS DESTACADOS EN LA PISICOLOGÍA POSITIVA.

El primer factor, la “predisposición”, determina cuán felices somos por naturaleza, las personas infelices tienen un mecanismo cerebral; que interpreta las situaciones como problemas; por otra parte, las personas felices tienen un mecanismo cerebral que interpreta las mismas situaciones como oportunidades; así, el fenómeno del “vaso medio lleno o medio vacío” tiene sus raíces en el cerebro y está “dispuesto”; de tal manera que no varía mucho el paso del tiempo.

De acuerdo con los investigadores.

La predisposición determina alrededor de 40 por ciento de la experiencia de felicidad de una persona; aparentemente, esta predisposición es en parte genética:

  • Si tus padres fueron infelices, es más probable que tú también lo seas.

Sin embargo no debemos olvidar la influencia de la infancia; el cerebro de los niños tienen neuronas que reflejan el cerebro de los adultos que los rodean; se dice que estas “neuronas espejo” son responsables del aprendizaje de las nuevas conductas.

De hecho, los pequeños no necesitan imitar a sus padres para aprender algo nuevo.

Les basta observarlos para que ciertas nueuronas se activen, de tal manera que reflejen la actividad.

  • Por ejemplo: un bebé a quién se está destetando observa a sus padres comer; cuando estos toman sus alimentos y los llevan a su boca, ciertas áreas de su cerebro se activan.

El simple hecho de observar esta actividad hace que las mismas áreas se activen en el cerebro del niño; este modelo ya se ha demostrado en monos y se ha extendido en la teoría a los humanos; ofrece prueba física de algo tan misterioso como la empatía.

CAMINO A LA FELICIDAD E ILUMINACIÓN. “LA EMPATÍA”

CAMINO A LA FELICIDAD E ILUMINACIÓN

La empatía, la capacidad de sentir lo que otro siente.

Algunas personas tienen esta habilidad: otras no; unos cuantos son tan empáticos que prácticamente no toleran el sufrimiento ajeno.

Estudios de resonancia electromagnética y tomografía computarizada.

Indican que la función cerebral desempeña un papel fundamental en la empatía; las neuronas de un niño reflejan las emociones de los adultos que lo rodean; y lo hacen sentir lo que éstos sienten.

  • De hecho, si un niño vive rodeado por adultos infelices, su sistema nervioso quedará programado para la infelicidad; aun antes de tener motivos para sentirla.

¿Por qué no todos los niños son empáticos?

Porque el desarrollo cerebral es extremadamente complejo y diferente en cada bebe; durante nuestra infancia se programaron simultáneamente toda clase de funciones cerebrales; y para algunos la empatía tuvo un papel secundario; ésta es una desigualdad preocupante e influye en la felicidad; podríamos pensar que si el cerebro está predeterminado —por los genes o por la infancia— para cierto grado de felicidad; no hay nada que podamos hacer para cambiarlo.

Sin embargo esto sería un error, porque ni el cerebro ni los genes son estructuras estáticas.

Sin duda alguna, están cambiando y evolucionando a cada minuto; nuestros genes reciben constantemente la influencia de nuevas experiencias; cada una de nuestras elecciones envía señales químicas que atraviesan el cerebro; influyendo la elección de ser feliz, y cada señal moldea el cerebro año tras año.

Lo que muestran las investigaciones sobre este tema.

Las investigaciones muestran que, en términos generales, la predisposición del cerebro puede modificarse con medicamentos; terapia cognitiva y meditación.  (mira el siguiente post continuación a éste,  respecto a los tres factores de la “Fórmula de la felicidad” elaborada por los científicos).

Las personas infelices nunca tendrán éxito en su vida. Deepak Chopra. ¿Quieres ser feliz ganar  suficiente dinero y lograr tu sueño? Un negocio en el Internet sería tu solución; aprende y gana dinero con Pondernet escuela de aprendizaje y formación Online. trabaja con Cristina Pérez G.

 

 

 

 

 

 

 

 

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